Lekcja 1 - Wprowadzenie

7 minut 26 sekund

Lekcja 2 - Co będziemy robić?

10 minut 9 sekund

Lekcja 3 - Skąd pomysł na taki temat?

8 minut 12 sekund

Lekcja 4 - Odpowiednie sposoby działania

11 minut 2 sekundy

Lekcja 5 - Zadanie domowe

1 minuta 31 sekund

Lekcja 1 - Nie ma ludzi, którzy nie myślą

11 minut 19 sekund

Lekcja 2 - Badania naukowe

10 minut 28 sekund

Lekcja 3 - O czym myślą ludzie?

2 minuty 56 sekund

Lekcja 4 - Nasze definicje

3 minuty 58 sekund

Lekcja 5 - Kiedy myślimy?

1 minuta 21 sekund

Lekcja 6 - Odpowiednie i nieodpowiednie podejście

2 minuty 39 sekund

Lekcja 7 - Zadanie domowe

12 sekund

Lekcja 1 - Myśli zawsze czegoś dotyczą

4 minuty 28 sekund

Lekcja 2 - Wskazówki do Twoich myśli

1 minuta 26 sekund

Lekcja 3 - Zadanie domowe - lista kontrolna

Lekcja 1 - 10 pomysłów

25 sekund

Lekcja 2 - Odwracaj swoją uwagę

1 minuta 33 sekundy

Lekcja 3 - Zbierz myśli i je pogrupuj

1 minuta 14 sekund

Lekcja 4 - Zatrzymaj pęd myśli

55 sekund

Lekcja 5 - Zaplanuj czas na myślenie

1 minuta 1 sekunda

Lekcja 6 - Podziel się swymi zmartwieniami

53 sekundy

Lekcja 7 - Zapisz swoje myśli

47 sekund

Lekcja 8 - Stwórz dziennik własnych myśli

1 minuta 3 sekundy

Lekcja 9 - Odsuń swoje myśli w czasie

1 minuta 33 sekundy

Lekcja 10 - Zastanów się, co je wywołuje

1 minuta 36 sekund

Lekcja 11 - Przyjrzyj się celom, które sobie stawiasz

1 minuta 26 sekund

Lekcja 12 - Podsumowanie

4 minuty 27 sekundy

Lekcja 13 - Zadanie domowe

12 sekund

LEKCJA BONUSOWA

4 minuty 39 sekund